この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒は、落ち着いた雰囲気の中で質の高いピラティスを学べるスタジオです。中目黒駅からアクセスしやすく、通いやすい立地にあります。スタジオでは、マットピラティスとマシンピラティスの両方を取り入れ、それぞれの目的やレベルに応じたレッスンを提供。初心者から経験者まで、自分のペースで学べる環境が整っています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
インストラクターは解剖学の知識を基に、一人ひとりの体の特性に合わせた丁寧な指導を行い、正しい姿勢や体の使い方を身につけながら、安全かつ効果的にトレーニングを続けることができます。姿勢改善や体幹強化、運動不足の解消を目指す方におすすめで、日々のストレスを和らげるリフレッシュの場としても最適です。
スタジオ内は清潔感があり、心地よい空間が広がっているため、集中してエクササイズに取り組むことができます。健康的なライフスタイルを目指す方にぴったりのスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★☆（3.8）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。中目黒はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6805-6044 |
| 営業時間 | 平日：7:15-20:55 土日祝：7:05-20:55 |
| アクセス | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台2丁目20-14青和ビル 3階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒と中目黒近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 中目黒 | 13件 | 5件 | ★★★★☆（3.8） |
| ピラティススタジオ the SILK 中目黒 | 178件 | 0件 | ★★★★★（4.9） |
| zen place ピラティス 代官山 | 1件 | 0件 | ★★★★☆（4.0） |
| ヨガ ピラティス NATURAglam 中目黒スタジオ | 2件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| Pilates Mirror 中目黒 | 10件 | 4件 | ★★★★☆（3.8） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の悪い口コミについて
一方的にキャンセル
★☆☆☆☆
私の紹介者に対して不誠実な対応をされました
1ヶ月以上前に予約を入れたのに、
前日に連絡なしにメールで一方的にキャンセルさせていただきますとの内容が届きました。
スタッフのの連携が取れて無さすぎて
行く気無くなりました。
引用元：Google
予約管理ができていない
★☆☆☆☆
インストラクターが予約について、管理ができていない。謝罪も定型文。お金返金してほしい。
この店舗は最悪です。
引用元：Google
印象が良くなかった
★★☆☆☆
ピラティス体験自体はとても丁寧に指導してもらい、リラックスできました。スタジオの立地もよく、窓から見える目黒川の緑が綺麗でした。ただ、体験当日に時間通り訪れたのに、受付に誰もおらず、待っても誰も来ないので、別のフロアへスタッフを探しに行きました。そして、別フロアにいらしたスタッフに声をかけたら、フロアが違うといわれました（いやいや、受付に誰もいなかったから探しに来たんだわ）。あと、レッスン終わった時に求めていたものとは違ったので『入会はやめておこう』と思っていたのは確かですが、それを伝えるよりも先にスタッフの方に『やめておきますか？』と言われたので、印象が良くなかったです。機嫌がよろしくなかったのでしょうか…。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の悪い口コミを3つピックアップしてみました。
いずれも1年以上前の口コミなので、改善されているといいですね。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の良い口コミについて
スタジオがお花見の特等席
★★★★★
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心地のいい場所です。桜が咲けば、スタジオがお花見の特等席になります。ここに通っている人たちは、熱心な方が多くて、何年も通っていたり、インストラクターになるための養成コース生も多いです。モチベーションの高い人たちとレッスンを受けると、より集中力が高まって、いいプラクティスが出来ます。そういう意味で、ここはいいスタジオです。
レッスンを受けるスタジオは充分な広さがありますが、レッスン前後にゆっくり過ごせる場所がありません。受付の前に小さな椅子が3脚あるのみです。そのためレッスン前にさっと来て、レッスン後もさっと帰る人が多いです。
引用元：Google
笑顔でレッスンを受けている自分
★★★★★
現在、週1〜2回のペースでマットや、マシンのグループレッスンを受けている。中目黒の駅から目黒川沿いを歩いて行くコースは、様々な季節の移ろいが感じられてとても気に入っている。レッスンを受けに来ている人は、ピラティス初心者からピラティスインストラクター迄様々。レッスン内容は様々なレベルに対応している。ワンレッスン終わった後は、何故が身体の奥から充実感がみなぎり、笑顔になってしまう。一年程前、初めてこのスタジオに来た時は、そんな笑顔の人達をみて、皆ピラティスが大好きで、そんな人達が集っている感じを受けたが、1年経った今は、そんな笑顔でレッスンを受けている自分。レッスンでは、解剖学的な身体の使い方の説明もしてくれるので、ピラティスの知識を深めたい人や、身体の癖を理解してパフォーマンスアップしたい人等も何かの発見があると思う。
今年で60歳になる私は、大人になってからバレエを始めて20年程経つが、ピラティスを始めて今迄使えなかった部分を使おうとする事で､身体は確実に変わって行く。そんな変化を楽しみにレッスンを受けている。
引用元：Google
レッスン後清々しい
★★★★★
いつもレッスン後清々しいです。
運動習慣もついてきて嬉しいです。
引用元：Google
スタッフの方がいつも笑顔で出迎えてくれる
★★★★★
家に引きこもりがちな私でも、スタッフの方がいつも笑顔で出迎えてくれるため心のリフレッシュの為に通っています。スケジュールも柔軟に対応して組んで下さるため大変気持ち良く利用させて頂いております。
引用元：Google
男性の方も多く、スポーツ選手も通っている
★★★★★
マシンピラティスに通っているのですが、窓から桜が見えたり景色が綺麗で、運動しながら清々しい気持ちになります。ピラティスは女性のみが通うイメージがありますが、男性の方も多く、スポーツ選手も通っているみたいです。
引用元：Google
気持ちの面、体調面が改善
★★★★★
ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました。初心者でも親切に丁寧に説明して下さいます。
引用元：Google
楽しく、気持ちよく利用
★★★★★
楽しく、気持ちよく利用できます
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒の良い口コミを7つピックアップしてみました。
男性やスポーツ選手も通われているということで、信頼の高いスタジオのようです。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒での中目黒駅からの道順
東急目黒線「不動前駅」徒歩5分
中目黒駅を出たら左に曲がり、山手通りを進みます。
↓
上島珈琲店の前の横断歩道を反対側に渡ります。
↓
横断歩道を渡ったら、生食パンの店を右に曲がります。
↓
目黒川沿いまできたら、左に曲がります。
↓
500mほど川沿いを進み、左手にあるビルの3階に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒近くの駐車場情報
| タイムズ東山３丁目第３ |
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| タイムズ南平台第５ |
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| タイムズ上目黒第５ |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）中目黒のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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