この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験レッスン
＼お申し込みはこちら！／
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田は、東京都港区に位置するピラティス専門スタジオで、質の高いレッスンとアットホームな雰囲気が特徴です。初心者から経験者まで幅広い層に対応しており、少人数制のグループレッスンや個別のプライベートレッスンが用意されています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
解剖学に基づいた正しい身体の使い方を学べることが強みで、インストラクターは専門的な知識を持ち、細かい指導を行います。ピラティスマシンを活用したレッスンも充実しており、マットだけでは得られない深い感覚や筋肉の動きを実感できる点も魅力です。
スタジオは落ち着いた雰囲気で、リラックスしながら自分の身体と向き合える環境が整っています。アクセスも良好で、仕事帰りや休日のリフレッシュにも最適です。心身のバランスを整え、健康的なライフスタイルを目指したい方にぴったりのスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★★（5.0）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。三田はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6435-0401 |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:30 土日祝：7:00-18:00 |
| アクセス | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目31-7三田ステーションビルアミタ 902
|
| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田と三田近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 三田 | 10件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ELEMENT 田町・三田店（エレメント）パーソナルマシンピラティス&ジム |
6件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ピラティススタジオ the SILK 田町店 | 148件 | 2件 | ★★★★★（4.8） |
| CLUB PILATES 田町 |
111件 | 0件 | ★★★★★（4.9） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田の悪い口コミについて
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田の良い口コミについて
スタッフはみんな優しく明るい気さくな人ばかり！
★★★★★
三田駅A3からエレベーターで直結の好立地。エレベーターを降りてドアを開けると、一度、外廊下に出ます。その廊下からスタジオの入口を背に振り向くと東京タワーが目の前に見えます！スタジオ内は、こじんまりしてますが、マットレッスンの十分な広さとマシンも完備されてます。スタッフはみんな優しく明るい気さくな人ばかり。近隣オフィスの会社員や、住民が多いからか、知的なお客さんが多い気がします。写真は窓のビル街を見つめるガイコツ君。今日のビギナー向けレッスンで、インナーを鍛えるちょうど良い呼吸の強さや、腹式呼吸と胸式呼吸を丁寧に説明してくれた時にガイコツ君が活躍してました！
引用元：Google
いつも熱心に教えてくれます！
★★★★★
骨盤の歪みと股関節の痛みを改善したくピラティスを始めて、zen place pilates 三田店でマシンピラティスを週2〜3日で5ヶ月くらい継続しました。結果、自分でもびっくりするくらい本当に改善できました！以前よりだいぶ体力もつきましたし、本当に骨盤と股関節の痛みが良くなりました。それは何よりもしっかり姿勢をみてくださって、きちんと指導してくれるインストラクターさんのおかげです。とてもプロフェッショナルで親切で明るく、毎回のレッスンでいつも熱心に教えてくれます。
三田店は友達にも自信を持っておすすめしてますー！♡
引用元：Google
ロケーションが良くとても便利！
★★★★★
ストレスや疲労感、ランニング時に痛めた膝のリハビリの目的もあり、友人からも以前から勧められていたピラティスを学びたいと思い、こちらでお世話になっています。
ロケーションが良くとても便利なので雨の日でも、寒い日でも暑い日でも、めげずに通えます。そして何よりもスタッフの皆さんがとてもフレンドリーでありながら的確にアドバイスをくださるのでレッスン後には身体も楽になり、こちらで学んだピラティスは今では私にとって、なくてはならないものとなりました。
これからも頑張って続けていきます:)
引用元：Google
男性一人でも安心！
★★★★★
まずインストラクターには男性も多く、男性一人でも安心です。レッスン中の指導が細かく簡潔なので学びや成長を実感できます。駅から徒歩一分と立地良いです。
気軽に足を運べるので、無理なく通えます。レッスン後に東京タワーが一望できるのもオススメです。
引用元：Google
毎日のピラティスで身体も精神も生活も変わります！
★★★★★
毎日のピラティスで身体も精神も生活も変わります！是非皆さんもピラティスで自分を変えましょう♫
引用元：Google
とてもアットホーム！
★★★★★
とてもアットホームで毎回楽しんでやっています。毎回新しく気づける事があり日常に取り入れられればいいと思っています。
引用元：Google
清潔な空間で安心感！
★★★★★
リラックスモードでピラティスを楽しめます。清潔な空間で安心感があります。
季節によってイベントもあるので楽しめます。
引用元：Google
のびのび出来て楽しい！
★★★★★
各方面自粛中ですが、三田ピラティスでは換気しながらいつものようにレッスンがあるので助かります。のびのび出来て楽しいな。
引用元：Google
体の変化を楽しんでいます！
★★★★★
いつもピラティス前後の体の変化を楽しんでいます‼︎
少しずつ体の可動域が広くなってるのを感じています。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田の良い口コミを9つピックアップしてみました。
綺麗なスタジオで、優しく丁寧に教えていただけそうですね。
体験レッスン
＼お申し込みはこちら！／
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
 |
step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
 |
step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
 |
step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
 |
step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
 |
step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
 |
step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田までの三田駅からの道順
都営地下鉄浅草線・三田線「三田駅」A3出口前エレベーター直結(am7:30～エレベーター始動)
JR山手線・京浜東北線「田町駅」徒歩1分
JR田町駅を出て、北に進みます。
斜め右方向に曲がり 第一京浜/国道15号/都道409号 へ向かいます。
↓
田町駅西口（交差点） を左折して 第一京浜/国道15号/都道409号 に入ります。
↓
前方右側、1Fに富士そば、3F(歩道橋直結)にファミリーマートが入っているビルの9階に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田近くの駐車場情報
| タイムズ田町駅前 |
|
| タイムズ芝第１４ |
|
| タイムズ芝第１６ |
|
※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）三田のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
体験レッスン
＼お申し込みはこちら！／
その他の東京都のおすすめのピラティススタジオについては、こちらです。
