この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒は、ピラティス専門のスタジオで、初心者から経験者まで幅広いレベルの方が通いやすい環境が整っています。目黒駅から徒歩圏内にあり、アクセスが良いため、仕事帰りや休日にも気軽に立ち寄ることができます。スタジオ内は落ち着いた雰囲気で清潔感があり、リラックスしながらトレーニングに集中できる空間となっています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
インストラクターは資格を持つプロフェッショナルで、お一人おひとりのレベルや目的に合わせた指導を行ってくれます。マシンピラティスとマットピラティスの両方を取り入れており、体の深層部に働きかけることで、姿勢改善や体幹強化に効果的です。少人数制のレッスンが中心のため、丁寧な指導が受けられ、ピラティス初心者の方でも安心して参加できます。
また、zen place pilatesは単なるエクササイズとしてのピラティスではなく、心と身体のつながりを大切にする理念を持っています。ピラティスを通じて身体の使い方を学び、日常生活の質を向上させることを目指している点も大きな特徴です。
| 口コミ評価 | ★★★★★（4.5）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。目黒はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6432-5888 |
| 営業時間 | 平日：8:45-21:00 土日祝：8:30-18:00 |
| アクセス | 〒141-0021 東京都品川区上大崎2丁目15-14高木ビル 4階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒と目黒近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 目黒 | 2件 | 0件 | ★★★★★（4.5） |
| ピラティスレガシースタジオ東京目黒店 | 51件 | 1件 | ★★★★★（4.9） |
| Best Physical Institute | 9件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| zen place ピラティス 中目黒 | 13件 | 5件 | ★★★★☆（3.8） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒の悪い口コミについて
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒の良い口コミについて
健康に美しく体を整える
★★★★★
BASIのピラティスは体を根本から改善するプロセスを共に考えてくれて、知識を学んだスタッフさんが真剣に向かい合って下さいます。ピラティスをした帰り道は体が真っ直ぐになってる事に気付き足の運びが楽になってます。
プライベートとグループどちらも参加してますが、どちらも違う魅力があり学びがあります。
健康に美しく体を整えるのにBASIはオススメです！
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒の良い口コミを1つピックアップしてみました。
信頼できるインストラクターさんに指導していただけるようです。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒での目黒駅からの道順
JR山手線「目黒駅」東口徒歩2分
東口を出て、右手へ。交番の前までいきます。交番の目の前の信号を＜マクドナルド＞がある方に渡ります。
↓
交番の目の前の信号を＜マクドナルド＞がある方に渡ります。
↓
渡って少し直進すると左手に高木薬局があります。そのビル(高木ビル)の４Fに、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒近くの駐車場情報
| 目黒セントラルスクエア駐車場 |
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| ＧＳパーク目黒駅前 |
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| GSパーク 下目黒一丁目駐車場 |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）目黒のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A5.
ピラティスは、週3回くらいやるのが理想です。頻度を保つことで、姿勢改善や筋力・柔軟性の向上を実感しやすくなります。特に初心者は、動作を早く習得するためにも、できるだけ頻繁に通うのがおすすめです。
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.太ってる人でもピラティスはできますか？
A10.
太っている人でもピラティスは、できます。マシンピラティスは激しい動きが少なく、関節への負担も少ないため、体型を問わず無理なくトレーニングできます。もともとリハビリ用に考案されたため、ケガのリスクも低く、安全に運動が可能です。
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