この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂は、赤坂エリアに位置するピラティス専門スタジオで、落ち着いた環境の中で質の高いレッスンを受けられるのが特徴です。初心者から上級者まで、それぞれのレベルや目的に合わせた指導を受けることができ、特にマシンピラティスを活用したレッスンが充実しています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
インストラクターは解剖学に基づいた専門的な知識を持ち、一人ひとりの体の特性に合わせたアプローチを提供するため、正しい姿勢や体の使い方を学びながら、安全かつ効果的にエクササイズを続けることができます。
スタジオ内は清潔感があり、都会の喧騒を忘れられるリラックスした空間が広がっているため、日々のストレスを解消しながら心身のバランスを整えるのに最適です。
赤坂駅からのアクセスも良く、仕事帰りや休日の時間を有効に使いたい方にとって通いやすい環境が整っています。健康的なライフスタイルを実現したい方におすすめのスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★★（4.5）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。赤坂はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6441-2290 |
| 営業時間 | 平日：7:45-21:00 土日祝：9:00-16:30 |
| アクセス | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階
|
| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂と赤坂近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 赤坂 | 9件 | 1件 | ★★★★★（4.5） |
| ピラティススタジオ the SILK 赤坂見附店 | 73件 | 1件 | ★★★★★（4.8） |
| Studio-BMP 赤坂店 |
15件 | 0件 | ★★★★★（4.7） |
| zen place ピラティス 六本木 | 4件 | 0件 | ★★★★☆（4.3） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の悪い口コミについて
接客のマナーはきちんと指導！
★☆☆☆☆
ゼンピラティスのシステムってどうなっているの？
オーナーに聞いてみたいよ。
赤坂教室にプライベート体験申し込みしました。赤坂教室より電話がありますとの事、２回ほど電話着歴あり、メッセージは無し。
４日後忘れた頃に電話があり、そこで体験日時予約しました。
そして当日朝また電話が来て、担当者が発熱で休みだとの事。
発熱は仕方ないけどさ、
まぁ、なかなかこちらから連絡はスムーズにとれない、オペレーターは予約教室間違える。
各教室のインストラクターは 社会性無い人も多いのかなと改めて感じたとこ。
電話対応やいわゆる接客のマナーはきちんと指導もしてほしい。
ユニクロの柳井社長を見習ってみて下さい。
130店舗とか、店舗数増やす事に躍起になっているのでなく、肝心なのは人なんですよね
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の悪い口コミを1つピックアップしてみました。
連絡がスムーズに取れなかったようですね。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の良い口コミについて
陽当たりも良くて素敵な空間！
★★★★★
マシンとマット、キャデラックやバレルなど
多様なマシーンがあり、広々して、
陽当たりも良くて素敵な空間なスタジオです。
スタッフの方もいつも優しくて明るく声をかけて頂き、リラックスしてレッスンを受けられる
雰囲気が気に入って通ってます。
パーソナルレッスンでは、自分の目的や体調に合わせ、親身に熱心にしっかり教えて頂けるので、通うたびに、ピラティスの深さを楽しく学べて、体調も良くなってきて助かってます。今後も健康的な生活に不可欠な時間として、通い続けたいと思います！迷ってる方、まずは気楽に体験からでも、受けてみるべきと思います。
引用元：Google
姿勢が整い仕事もプライベートも充実
★★★★★
ハードなデスクワークの方こそ是非
姿勢が整い仕事もプライベートも充実・ピラティスの体幹トレーニングと呼吸で仕事の疲れやストレスをリフレッシュ
– 日々長時間のデスクワークで固まった身体もレッスン後にはほぐれ気持ちもスッキリと晴れやかになりました。・性別・年齢を問わない各人のレベルに合ったレッスン
– インストラクターの方々が皆さんとても気さくで雰囲気が良いです。幅広い年齢層やジャンルの方が参加なさっていました。
– グループレッスンもインストラクターがその人の体調やレベルに応じてチャレンジできるよう内容を変えるなど飽きがこない工夫がなされていました。・身体が整うことで日々のQOLが改善する効果も
– レッスンを通じて普段の生活でも自分の身体の変化に気づけるようになりました。長時間の仕事で姿勢が乱れても意識的に姿勢を直せるようになったことで疲れにくくなりました。・赤坂見附駅から徒歩数分の好立地と広々とした綺麗なスタジオ
– 朝〜晩、平日・土日祝と自分の時間に合ったレッスンが受けられました。以前は平日の仕事に疲れて休日何もできませんでしたが今はとてもアクティブに動けるようになりました。
普段お仕事がハードな方こそ是非試しに体験レッスンを受けてみることをオススメします。
引用元：Google
長く通いたいと思えるスタジオ
★★★★★
なんとなくやるピラティスではなく、アライメントや解剖学から学べるスタジオを探していました。
先に別のzenスタジオでレッスンを受けていた職場の人にも色々聞いていたのと、自宅の近くにスタジオがあった事で通い始めるました。
解剖学や細かい動きやまで指導していただけるので、自分の体の癖や不足部分がしっかり分かり、身体が変わってきているのを実感しています。レッスンもいつも楽しいです。
長く通いたいと思えるスタジオです。
引用元：Google
身体が整う感覚が心地良い
★★★★★
いつも楽しく通わせてもらっています。インストラクターさん達が優しく丁寧に教えてくださり、レッスン終わりには身体が整う感覚が心地良いです。スタジオが綺麗なのも嬉しいです！
引用元：Google
心も身体ものびのび
★★★★★
運動音痴で3日坊主になりがちな私ですが、先生方もとっても優しく、続けることができています！赤坂のスタジオは綺麗で広く、心も身体ものびのびできます。これからも赤坂スタジオをメインに通いたいと思います！
引用元：Google
雰囲気が最高
★★★★★
雰囲気が最高です！楽しく通えて効果も感じてます！
引用元：Google
インストラクターさんは皆親切！
★★★★★
インストラクターさんは皆親切で、質問もしやすく、ピラテイスを早く学べる環境があり有り難いです!
引用元：Google
おすすめの場所
★★★★★
ピラティス好きからピラティスこれからやりたい人にもおすすめの場所です！！
引用元：Google
寄り添ってくれる
★★★★☆
初めてパーソナルのマシンで体験したが、寄り添って頂き，今まで10回超えたいたから，続けていきます。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂の良い口コミを9つピックアップしてみました。
綺麗なスタジオで雰囲気もよく、インストラクターさんも優しく丁寧に教えていただけそうですね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂までの赤坂駅からの道順
東京メトロ銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口徒歩3分
赤坂見附方面改札10番出口のエスカレーターを上り、右に曲がります。 目の前のマツモトキヨシを前に左に曲がり進んで行き、カラオケビックエコー、磯丸水産を越えてしばらく歩きます。
↓
叙々苑、イマカツの先にファミリマートが見えてきます。ファミリマートのビルの5階がが、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂近くの駐車場情報
| アップルパーク 赤坂3丁目第2 |
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| 赤坂月世界ビル駐車場 |
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| 赤坂ビル有料駐車場 |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）赤坂のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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