【2025年】東京都で人気のピラティススタジオおすすめ10選・徹底比較、選び方もご紹介！

この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。

東京には、体幹を鍛え、美しい姿勢を手に入れるためのピラティススタジオが数多くあります。初心者でも安心して通えるスタジオから、本格的な設備を備えたスタジオまで、目的やライフスタイルに合わせて選べるのが魅力です。

本記事では、東京でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介します！
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。

東京でピラティススタジオを選ぶ際の４つのポイント

アクセスの良さ

継続するためには、やはり通いやすさが重要です。
駅近の立地や主要エリア（新宿、渋谷、池袋など）に位置しているスタジオは、仕事帰りや休日の予定に合わせやすく便利です。
また、駐車場の有無や周辺の交通状況もチェックしておくと良いでしょう。

レッスンの質

ピラティスは体の細かな動きやフォームを重視するエクササイズです。そのため、インストラクターの質が結果に直結します。
インストラクターの資格: 国際基準の資格（例: BASIピラティス、STOTT PILATESなど）を保有しているか確認しましょう。
経験: 初心者向けやリハビリ、スポーツパフォーマンス向けなど、さまざまなニーズに対応できる経験を持つインストラクターがいるスタジオが理想的です。

レッスンの多様性についてもチェックしておきましょう。
初心者向け、リハビリ目的、体幹強化、マタニティピラティスなど、目的に応じたプログラムがあるかどうか。
特に、マシンピラティスとマットピラティスのどちらを提供しているか確認することが大切。
マシンピラティスは、器具を使って負荷を調整しながら行うため、初心者やケガのリハビリに適しています。
マットピラティスは、道具を使わずに体幹を鍛えるので、場所を選ばず実践しやすいのが特徴です。
オンラインレッスンを提供しているスタジオも、忙しい方や遠方に住む方に便利です。

料金体系

料金体系が明確で、自分の予算に合っているかをチェックしましょう。
初回体験レッスンや割引キャンペーンを活用すれば、お得にスタジオレッスンを試すことができます。その際に、しっかり説明を聞いておきましょう。
一般的な料金プラン
体験レッスン: 500円〜3,000円程度。
月額プラン: 8,000円〜20,000円程度（グループレッスンの場合）。
都度払い: 1回2,000円〜6,000円程度。
プライベートレッスン: 6,000円〜15,000円程度。

設備の充実度

ピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアなど）の種類と台数は、レッスンの質を左右します。1クラスあたりの人数が少ないほど、インストラクターが一人ひとりに目を配れるので、正しいフォームを習得しやすくなります。マシン台数とともに、１クラスの人数についてもチェックしておきましょう。

また、スタジオの清潔感や空間デザインも重要なポイントです。リラックスしてエクササイズに集中できる環境が整っているかを確認しましょう。
更衣室の広さや混み具合も要チェックポイントです。ウェイティングスペースがあるかどうかなど、レッスンスタジオ以外も確認しておくといいですよ。

東京でおすすめのピラティススタジオ10選比較表

東京でおすすめのピラティススタジオ

1.pilates K（ピラティスK）

pilates K（ピラティスK）の特徴

ピラティスKは、女性専用スタジオで女性が快適に通えるよう、女性専用の環境を提供しています。男性の目を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できるのが魅力です。
女性の体に特化したプログラムや指導が充実しており、美容や健康を目的とした方に最適です。
スタジオは、モダンでスタイリッシュなインテリアが特徴です。清潔感のある広々とした空間で、トレーニングの時間が特別な癒しのひとときに。ホテルのようなラグジュアリーな雰囲気があり、心地よい環境でエクササイズができます。

そして、ピラティスKの最大の特徴の一つは、リフォーマーという専用マシンを使ったトレーニングです。リフォーマーを使うことで、初心者でも正しいフォームを維持しやすく、筋力アップや柔軟性向上に効果的。負荷を調整できるため、自分のレベルに合わせたトレーニングが可能です。

ピラティスK料金

最安料金	11,220円/月
月額会員	・マンスリー4メンバー：11,220〜13,420円/月（月4回まで） ・マンスリーフルメンバー：15,070〜16,170円/月（1日1回まで） ・マンスリーデイメンバー：12,320〜14,520円/月（平日10〜15時の時間帯で1日1回まで）
都度払い・回数チケット	チケットプラン：3,850円/回 ※別途、入会金、カード発行料が必要
入会金	・入会金：5,500円 ・登録料：5,500円 ・施設利用料：2,530円
体験レッスン	0円 ※一部の店舗では2,000円で実施
レンタル/オプション	・ミネラルウォーター：130円 ・レンタルウエア（上）：154円 ・レンタルウエア（下）：154円
キャンペーン	・入会金5,500円が0円 ・事務手数料5,500円が0円 ・3ヶ月通い放題：3,500円〜3,900円/月 ・初月会費半額：5,610円〜8,085円/月 ※店舗により実施の有無、価格が異なりますので公式サイトでご確認ください。

ピラティスK基本情報

名称/運営会社	pilates K（ピラティスK）/株式会社 LIFE CREATE
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスンのみ
実施方法	対面レッスンのみ
東京都スタジオ数	15店舗
全国のスタジオ数/エリア	67店舗 ※2025年1月1日時点 ※オープ予定店舗を含む 東京、神奈川、埼玉、千葉、栃木、群馬、長野、北海道、宮城、大阪、京都、兵庫、奈良、滋賀、三重、和歌山、愛知、静岡、富山、岡山、広島、福岡、熊本、宮崎

＼今ならお得なキャンペーン実施中！手ぶら体験を予約する／

pilates Kについては、以下の記事でも解説しています。

• 【評判どう？】pilates K（ピラティスK）悪い＆良い口コミを徹底調査した結果！

 

2.zen place（ゼンプレイス）

zen place（ゼンプレイス）の特徴

zen place（ゼンプレイス）は、全国に140店舗以上を展開するピラティスとヨガの専門スタジオで、特に東京を中心に多くの店舗を構えています。初心者から上級者まで幅広い層に対応しており、世界基準の資格を持つインストラクターが丁寧な指導を行うことが特徴です。少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンがあり、一人ひとりの目的やレベルに合わせたプログラムを提供しています。

また、zen placeではリフォーマーなどのピラティス専用マシンを用いた本格的なトレーニングが可能で、姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上を効果的にサポートします。さらに、スタジオの利用だけでなく、オンラインレッスンも充実しており、自宅から気軽に参加できるのも魅力の一つです。

清潔感のある明るいスタジオ空間や、駅近で通いやすい立地もポイント。リラックスしながら体を整えたい方や、日常の運動習慣を始めたい方におすすめのスタジオです。

2025年2月28日まで、マットグループ体験3,300円が1,000円。マシングループ体験5,000円が3,000円に割引！さらに入会金33,000円が0円になるキャンペーンを実施中。

zen place（ゼンプレイス）料金

最安料金	9,625円/月
月額会員	・フリープラン：14,960円〜16,940円/月 ・デイフリー：10,560〜13,552円/月 ・マット月4回：9,625〜10,890円/月 ・マット月6回：11,880〜14,960円/月 ・マシングループ月4回：14,520円/月 ・マシングループ月8回：22,880円/月 ・プライベート月2回：15,620〜19,800円 ・プライベート月4回：30,008円〜36,740円※店舗により料金が異なります。
都度払い・回数チケット	・40枚チケット（10ヶ月間有効）：104.,500円 ・40枚チケット（6ヶ月間有効）：101,750円 ・30枚チケット（10ヶ月間有効）：82,500円 ・30枚チケット（6ヶ月間有効）：79,750円 ・20枚チケット（6ヶ月間有効）：57,200円 ・15枚チケット（6ヶ月間有効）：44,000円
入会金	入会金：22,000〜33,000円　→0円（※キャンペーン利用時）
体験レッスン	※2025年2月28日までキャンペーン中！ マットグループレッスン：3,300円　→1,000円 マシングループレッスン：5,000円　→3,000円 プライベート体験：9,900円
レンタル/オプション	マット：レンタル無料
キャンペーン	・体験当日入会で入会金が0円 ・マットグループ体験3,300円が1,000円 ・マシングループ体験5,000円が3,000円 ・プライベート体験〜9,900円 ※2025年2月28日まで

zen place（ゼンプレイス）基本情報

名称/運営会社	zen place（ゼンプレイス）/株式会社ZEN PLACE
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
レッスン形式	・プライベート ・グループ
実施方法	・対面レッスン ・オンライン
東京都スタジオ数	72店舗
全国のスタジオ数/エリア	117店舗 ※2025年1月1日時点 北海道、宮城、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、愛知、京都、大阪、兵庫、広島、福岡

＼今ならお得なキャンペーン実施中！／

zen place（ゼンプレイス）については、以下の記事でも解説しています。

• 【評判どう？】zen place（ゼンプレイス）悪い＆良い口コミを徹底調査した結果！

 

3.Rintosull（リントスル）

Rintosull（リントスル）の特徴

Rintosull（リントスル）は、プライベート空間でのレッスンを重視したピラティススタジオで、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境を提供しています。少人数制のグループレッスンや、個別のニーズに応じたプライベートレッスンを中心に展開しており、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴です。

専用マシン「リフォーマー」を活用した本格的なマシンピラティスを提供し、体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢改善など、幅広い目的に対応可能です。また、経験豊富なインストラクターが在籍しており、初心者から上級者まで安心して指導を受けられる点も魅力です。

スタジオ内は、シンプルで洗練されたデザインが施されており、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングができます。アクセスも便利で、主要な駅から徒歩圏内に立地しているため、忙しい日常の中でも通いやすい環境が整っています。

Rintosull（リントスル）料金

最安料金	8,800円/月
月額会員	・マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円/月 ・マンスリーメンバー・フリー：16,800円/月 ・マンスリーメンバー・ライト：13,800〜15,800円/月 ・マンスリーメンバー・４：8,800〜10,800円/月
都度払い・回数チケット	1回券 3,300円〜3,700円
入会金	・入会金：5,000円 ・登録料：5,000円 ※体験会当日入会で、入会金＆登録料０円
体験レッスン	0円
レンタル/オプション	・レンタルフェイスタオル　110円 ・ウォーター　1L：240円/500ml：140円 ・レンタルウェア　上下各：410円 ・レンタルソックス　200円 ・レンタルセット　570円

Rintosull（リントスル）基本情報

名称/運営会社	Rintosull（リントスル）/株式会社LAVA International
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	対面レッスン
東京都スタジオ数	18店舗
全国のスタジオ数/エリア	127店舗 ※2025年1月1日時点 東京、神奈川、埼玉、千葉、栃木、群馬、茨城、北海道、宮城、福島、新潟、富山、石川、長野、岐阜、大阪、京都、兵庫、和歌山、愛知、静岡、岡山、広島、香川、福岡、熊本、鹿児島、沖縄

＼今ならお得なキャンペーン実施中！／

 

4.the SILK(ザ シルク)

the SILK(ザ シルク)の特徴

the SILK(ザ シルク)は、首都圏を中心に展開されている高級感あふれるピラティススタジオです。少人数制のレッスンを採用し、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせた指導を提供するため、初心者から上級者まで安心して通うことができます。

リフォーマーやキャデラックなどの本格的なピラティス専用マシンを完備し、体幹強化、姿勢改善、柔軟性向上などを目指すことができます。
洗練された内装と落ち着いた雰囲気が特徴で、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っていて、美容や健康意識の高い人々に支持されており、ボディメイクやコンディショニングにも適したスタジオです。

the SILK(ザ シルク)料金

最安料金	12,980円/月
月額会員	・ライト3：12,980円/月（月3回） ・スタンダード4：15,070円/月（月4回） ・フル：20,680円/月（通い放題） ・フル（デイ）：18,480円/月（平日10〜15時まで通い放題）・プライベート2：19,800円/月（月2回） ・プライベート4：36,960円/月（月4回） ・プライベート8：72,160円/月（月8回） ・フル＋プライベート2：57,570円（通い放題＋月2回のパーソナルレッスン）
都度払い・回数チケット	・グループ追加レッスン：3,850円/回 ・パーソナル追加レッスン：9,900円/回
入会金	・入会金：10,000円 ・事務手数料：1,000円
体験レッスン	・グループ：3,850円 ・パーソナル：9,900円
レンタル/オプション	・月額ウェア/タオルレンタル　2,200円 ・レンタルウェア（Tシャツ・M/Lサイズ）280円 ・レンタルウェア（パンツ・M/Lサイズ）280円 ・レンタルタオル　120円 ・レンタルピラティス靴下　120円
キャンペーン	・体験レッスン無料 ・入会金＆登録手数料０円 ・初月会費半額 ※体験当日に入会した場合

the SILK(ザ シルク)基本情報

名称/運営会社	the SILK(ザ シルク)/株式会社HYV
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	・グループレッスン ・パーソナルレッスン
実施方法	対面レッスン
東京都スタジオ数	23店舗 ※2025年1月1日時点
全国のスタジオ数/エリア	33店舗 ※2025年1月1日時点 東京、神奈川、埼玉、千葉

＼今ならお得なキャンペーン実施中！／

 

5.Pilates Mee(ピラティスミー)

Pilates Mee(ピラティスミー)の特徴

Pilates Mee(ピラティスミー)は、マシンピラティスを中心に、少人数制グループレッスンやプライベートレッスンを提供し、一人ひとりの目的やレベルに応じた質の高い指導を受けられるスタジオです。
インストラクターが一人ひとりの体の状態や目標に合わせて指導するため、姿勢改善やボディメイク、産後ケア、運動不足解消など、個別のニーズに応じたトレーニングが可能。
リフォーマーやキャデラックなどのピラティスマシンを使用し、マットピラティスよりも効果的に体幹を鍛え、柔軟性を向上させることができます。初心者から上級者まで幅広く対応しています。

スタジオは清潔感があり、落ち着いた雰囲気でリラックスしながらトレーニングができる環境が整っています。さらに、都内の主要エリアにスタジオがあるため、アクセスしやすく、仕事帰りや休日にも通いやすいのが魅力です。

Pilates Mee(ピラティスミー)料金

最安料金	11,000円/月
月額会員	・月2回コース：11,000円 ・月4回コース：19,800円 ・通い放題コース：37,500円
入会金	入会金：33,000円
体験レッスン	9,800円
キャンペーン	・体験料0円 ・入会金0円 ※2025年2月28日まで

Pilates Mee(ピラティスミー)基本情報

名称/運営会社	Pilates Mee(ピラティスミー)/株式会社RiAGEL
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	グループレッスン
実施方法	対面レッスン
東京都スタジオ数	10店舗 ※2025年1月1日時点
全国のスタジオ数/エリア	22店舗 ※2025年1月1日時点 東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知

＼今ならお得なキャンペーン実施中！／

 

6.BDCピラティス

BDCピラティスの特徴

BDCピラティスは、東京都内で展開されている本格的なピラティススタジオで、初心者から上級者まで幅広く対応したレッスンが特徴です。
最大の魅力は、専門性の高いインストラクター陣と、充実した設備です。全てのインストラクターは国際的に認定された資格を保有しており、解剖学や運動学に基づいた的確な指導を提供しています。特にリフォーマーやキャデラックといった専用マシンを使ったレッスンが充実しており、効率的に体幹や柔軟性を鍛えられます。

また、6〜8名の少人数制のクラスを採用しているため、一人ひとりの体の状態や目的に合わせた丁寧なサポートが受けられる点もポイントです。初心者向けの基本レッスンから、リハビリ目的やスポーツパフォーマンス向上を目指したクラスまで多彩なプログラムを提供しており、目的に合わせて選べます。
さらに、アクセスの良い都心部のスタジオで、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングが可能。心身のバランスを整えたい方に最適なピラティススタジオです。

BDCピラティス料金

最安料金	9,900円/月
月額会員	・グループレッスン月3回：11,550円/月 ・グループレッスン月4回：15,400円/月 ・プライベートレッスン月1回：9,900円/月
都度払い・回数チケット	・グループレッスン：3,850円/回 ・プライベートレッスン：9,900円/回
入会金	・入会金：11,000円 ・事務手数料：2,200円
体験レッスン	・グループレッスン：3,850円 ・プライベートレッスン：9,900円
キャンペーン	・体験レッスン2,200円 ・体験レッスン&入会金＆初月会費0円 ※体験当日に入会した場合 ※2025年2月28日まで

BDCピラティス基本情報

名称/運営会社	BDCピラティス/オープンロードアソシエイツ株式会社
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス（オンライン）
レッスン形式	・グループレッスン ・パーソナルレッスン
実施方法	・対面レッスン ・オンライン
東京都スタジオ数	7店舗 ※2025年1月1日時点
全国のスタジオ数/エリア	7店舗 ※2025年1月1日時点 東京（表参道・池袋・銀座・銀座並木通り・恵比寿・二子玉川・吉祥寺）

＼今ならお得なキャンペーン実施中！／

 

7.STUDIO IVY（スタジオアイビー）

STUDIO IVY（スタジオアイビー）の特徴

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、初心者から上級者まで幅広く対応した本格的なピラティススタジオで、特にプライベートレッスンに力を入れているのが特徴です。完全個別のプライベートレッスンが用意されており、一人ひとりの目的や体の状態に合わせた細やかなサポートが受けられます。専用マシン（リフォーマーやキャデラックなど）を活用したトレーニングも提供されており、姿勢改善や体幹の強化、柔軟性向上を効率よく目指すことが可能です。

また、STUDIO IVYは解剖学や運動学に基づいた指導を徹底しており、インストラクターは専門知識と経験を持つプロフェッショナルが揃っています。体の使い方を正しく学ぶことで、肩こりや腰痛、猫背といった体の不調を改善することにも繋がります。
さらに、スタジオは落ち着いた洗練された雰囲気で、リラックスしてトレーニングに集中できる環境が整っています。心身を整えたい方や、ピラティスを本格的に始めたい方にぴったりのスタジオです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）料金

最安料金	15,000円/月
月額会員	・月2回コース：15,000円 ・月4回コース：28,000円 ・月8回コース：52,000円
都度払い・回数チケット	8,800/回
入会金	入会金：20,000円
体験レッスン	4,500円
キャンペーン	新店舗オープン！ 無料体験レッスン実施中初回体験レッスン 4,500円（税込）のところ→０円 ※新規オープン店舗に限ります ※キャンペーン期間はオープン日から１ヶ月間となります

STUDIO IVY（スタジオアイビー）基本情報

名称/運営会社	STUDIO IVY（スタジオアイビー）/株式会社KRM
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	プライベートのみ
実施方法	対面レッスン
東京都スタジオ数	25店舗 ※2025年1月1日時点
全国のスタジオ数/エリア	35店舗 ※2025年1月1日時点 東京、北海、千葉、埼玉、神奈川、大阪、京都

＼今ならお得なキャンペーン実施中！／

 

8.ピラティス＆ジム1to1

ピラティス＆ジム1to1の特徴

ピラティス＆ジム1to1は、マンツーマンでピラティスとジムトレーニングを組み合わせた指導を受けられるサービスです。一般的なグループレッスンとは異なり、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムが提供されるのが特徴です。

さらに、ピラティス＆ジム1to1はマンツーマン指導のため、トレーナーがフォームのチェックや修正を細かく行い、効果的かつ安全にトレーニングを進めることができます。また、個々のレベルや目的に応じた負荷調整ができるため、初心者からアスリートまで幅広い層に対応可能です。

さらに、ジム設備とピラティスマシンの両方を活用できるため、トレーニングのバリエーションが豊富で、飽きずに続けやすい点も魅力です。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、リハビリなど、幅広い目的に適したプログラムが提供されます。

ピラティス＆ジム1to1料金

最安料金	6,600円/1回あたり
月額会員	【ピラティス＆トレーニング】 ・40分コース：6,600円/1回あたり ・60分コース：9,900円/1回あたり ・80分コース：13,200円/1回あたり ※キャンペーン適用で全18回の場合の金額 【ダイエットコース】 ・1回60分×16回 ・LINEでの食事指導あり ・2ヶ月で179,685円
都度払い・回数チケット	40分コース　6,600円 60分コース　9,900円 80分コース　13,200円
入会金	0円
体験レッスン	5,500円　→ 0円
レンタル/オプション	ソックス、シューズ、タオル無料レンタル
キャンペーン	体験レッスン 5,500円 → 0円

ピラティス＆ジム1to1基本情報

名称/運営会社	ピラティス&ジム1to1/株式会社アジュールコラボレーション
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン
実施方法	対面レッスン
東京都スタジオ数	9店舗
全国のスタジオ数/エリア	17店舗 ※2025年1月1日時点 北海道、埼玉、東京、神奈川、愛知、福岡

＼体験レッスンを予約！／

 

9.luluto（ルルト）

luluto（ルルト）の特徴

luluto（ルルト）は、全身のバランスを整え、体幹を鍛えるピラティスを提供するスタジオです。その特徴は、豊富なクラスオプションと専門的な指導にあります。lulutoでは、初心者から上級者までさまざまなレベルに対応したクラスが用意されており、自分のレベルや目標に合わせたトレーニングが可能です。
また、クラスは少人数制で行われるため、トレーナーから個別のアドバイスや指導を受けることができます。これにより、効果的なピラティスのエクササイズを行いながら、正しいフォームやテクニックを身につけることができます。

さらに、lulutoは心地良い空間とリラックスした雰囲気の中でトレーニングを行うことができ、ストレスを解消しながら健康を促進することができます。緩やかな音楽や心地よい香りが漂うスタジオで、心身ともにリフレッシュできる環境が整えられています。

luluto（ルルト）料金

最安料金	29,700円/月
月額会員	月3回：29,700円/月（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円/月（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円/月（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円/月（1回あたり9,000円）
都度払い・回数チケット	20回：200,000円（有効期限6ヶ月） 1回あたり10,000円
入会金	22,000円
体験レッスン	1,000円〜5,000円 ※店舗によって異なります。
レンタル/オプション	指名料＋2,000円/回
キャンペーン	体験当日の入会で入会金22,000円　→0円

luluto（ルルト）基本情報

名称/運営会社	luluto（ルルト）/株式会社理学ボディ
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
レッスン形式	パーソナルレッスン
実施方法	対面レッスン
東京都スタジオ数	13店舗
全国のスタジオ数/エリア	48店舗 ※2025年1月1日時点 ※オープン予定店舗を含む 北海道、岩手、宮城、茨城、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、新潟、石川、岐阜、愛知、大阪、兵庫、岡山、広島、福岡、沖縄

＼体験レッスンを予約！／

 

10.bloom pilates（ブルームピラティス）

bloom pilates（ブルームピラティス）の特徴

bloom pilates（ブルームピラティス）は、少人数制の丁寧な指導と専用マシンを活用した本格的なピラティスを提供するスタジオです。初心者でも安心して始められる環境が整っており、体幹強化や柔軟性向上、姿勢改善など、個々の目標に合わせたサポートが受けられるのが特徴です。リラックスできる空間で心身ともにリフレッシュしながら、健康的な体づくりを目指したい方に最適なスタジオです。

スタジオはリラックスできる洗練された空間で、日々のストレスを解消しながらトレーニングに集中することができます。

bloom pilates（ブルームピラティス）料金

最安料金	15,840円/月
月額会員	【グループレッスン】 ・月4回プラン：15,840円 ・通い放題プラン：27,500円 【プライベートレッスン】 ・月4回プラン：39,600円 ・月8回プラン：59,400円
都度払い・回数チケット	【グループレッスン】 ・5回チケット：24,200円 ・10回チケット：44,000円 【プライベートレッスン】 ・5回チケット：55,000円 ・10回チケット：108,900円
入会金	入会金：11,000円 事務手数料：2,200円
体験レッスン	グループレッスン　2,2000円 プライベートレッスン　6,600円
キャンペーン	体験レッスン半額キャンペーン

bloom pilates（ブルームピラティス）

名称/運営会社	bloom pilates（ブルームピラティス）/メディカル・ケア・サービス株式会社
レッスン内容	マシンピラティス
レッスン形式	・グループレッスン ・プライベートレッスン
実施方法	・対面レッスン ・オンライン
東京都スタジオ数	1店舗
全国のスタジオ数/エリア	1店舗 東京

＼体験レッスンを予約！／

東京のピラティススタジオに関するよくある質問

Q1.ピラティスは1ヶ月いくらかかりますか？

A1.
東京のピラティススタジオの月会費は様々であり、施設やプログラムによって異なります。一般的には、東京都内のピラティススタジオの月会費は約1万円〜3万円程度が相場とされています。
ただし、施設の設備やサービス内容、指導者のレベルなどによって価格は異なるため、料金については各スタジオの公式ウェブサイトや問い合わせを通じて詳細な情報を確認することをおすすめします。

Q2.ピラティスとヨガどっちが痩せますか？

A2.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。

Q3.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

A3.
ピラティスの適切な頻度は個人によって異なりますが、一般的には週に2〜3回のピラティスセッションが理想とされています。週に2回以上行うことで効果的なトレーニング効果を得ることができます。
ただし、個人の体力や目標、日常生活の忙しさによって最適な回数は異なるため、自身の体調やスケジュールに合わせて適切な頻度で続けることが重要です。
また、適度な休息を挟むことも大切ですので、無理なく継続できるペースを保つことがポイントと言えます。

Q4.ピラティスで体重は落ちますか？

A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。

Q5.ピラティスに向いてない人は？

A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人

Q6.ピラティスはなぜ高いのですか？

A6.
ピラティスは高価な機材や専門的な指導が必要なため、他のフィットネスプログラムに比べて料金が高くなることが多いです。

Q7.ピラティスはどの年齢層が対象ですか？

A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。

Q8.ピラティスは何を着るべきですか？

A8.
ピラティスは、インストラクターが姿勢や筋肉の使い方を確認しやすいように、体にフィットした服装が望ましいです。ゆったりしすぎた服装は、フォームが見えにくく、動きの妨げになることがあります。
また、素足または専用のグリップ付きソックスで行います。

Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？

A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。

Q10.ピラティスのデメリットは？

A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。

東京で人気のピラティススタジオおすすめ｜まとめ

ここまで、東京で人気のピラティススタジオを厳選してご紹介しました。

ピラティスは初心者でも気軽に始められるトレーニングです！まずは体験レッスンに参加して、その魅力を体感してみましょう。
年齢を問わず、誰でも楽しくボディメイクができるのがピラティスの魅力です。特にマシンピラティスは、初心者や運動が苦手な方にも最適で、無理なく始められます。

これからピラティスを始めるなら、以下の3つのスタジオがおすすめです。

これらのピラティススタジオは、無料〜2,000円程度で体験レッスンをを受けられます。
まずは気軽に申し込んで、自分に合ったスタジオを見つけてみましょう！
ぜひ、ピラティススタジオ選びの参考にしてくださいね。