この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田は、JR・東急蒲田駅から徒歩圏内にある通いやすいスタジオです。少人数制で、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な指導が受けられるため、ピラティス初心者でも安心してスタートできます。特に、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使った本格的なマシンピラティスが体験できるのが魅力。普段意識しにくい深層の筋肉を鍛えながら、姿勢改善や体幹強化を目指せます。
このスタジオは、zen place pilatesの中で最上位の「グレード01」に位置付けられており、他店と比べて設備が充実しています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
zen placeでは単なるエクササイズではなく、マインドフルネスの要素も取り入れ、心と体のつながりを大切にするアプローチを実践。ストレス解消やリフレッシュ効果も期待でき、忙しい日々の中で心身のバランスを整えられるのも大きな特徴です。さらに、レベルに応じた多彩なクラスやオンラインレッスンも充実しており、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できる環境が整っています。
| 口コミ評価 | ★★★★★（5.0）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。蒲田はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込)【マシングループレッスン】 月4回 14,520円 (税込) 月8回 22,880円(税込)【プライベートレッスン】 月2回 20,240円(税込) 月4回 37,400円(税込)【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6424-7551 |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:10 土日祝：8:30-16:00 |
| アクセス | 〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目24-4 No.R蒲田ビル 7階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田と蒲田近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place pilates 蒲田 | 8件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ピラティススタジオ the SILK 蒲田 | 386件 | 0件 | ★★★★★（4.9） |
| CLUB PILATES 蒲田 | 155件 | 0件 | ★★★★★（4.8） |
| URBAN CLASSIC PILATES 蒲田 | 123件 | 7件 | ★★★★★（4.5） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田の悪い口コミについて
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田の良い口コミについて
腰痛が無くなった！
★★★★★
ピラティス始めて約半年経つけど、在宅ワークで苦しんでた腰痛が無くなった！これまで大井町店や大森店に行ってたけど、蒲田店が出来たので行ってみました。ロッカールームが狭いのが難点だけど、綺麗でピカピカ。昼間は、青空も大きな窓から見えて開放的な中でピラティスできるから気持ちいい(๑>◡<๑) スタジオもこじんまりしてるから、少人数でアットホームに出来る感じが良かったです。
引用元：Google
優しく対応して頂いた！
★★★★★
体験レッスンに参加させて頂きました。
1人で不安でしたがインストラクターの人が優しく対応して頂いたので楽しかったです。これから通うのが楽しみです。ありがとうございました🙌
引用元：Google
施設が新しく、気持ちがいい！
★★★★★
全くの初心者からスタートしました。
施設が新しく、気持ちがいいのはもちろん、
丁寧で分かり易く、指導してくださる
先生方皆さんが優しい！
ピラティス、気になってるけど
どうしようかな〜という方にオススメ。
ぜひ、体験してみてほしいです。
引用元：Google
頭も身体もスッキリ！
★★★★★
どんなに疲れている時もここに来てピラティスをすると頭も身体もスッキリします！スタジオも新しく窓も大きくてとても気持ちの良い環境です。
いつもありがとうございます！
引用元：Google
アットホームな雰囲気が素敵！
★★★★★
今はまだ少人数のため、予約が取りやすく、1人ずつ良く見て頂けている気がします！！トレーナーさんが気さくに話しかけて下さって、アットホームな雰囲気が素敵です✨✨
引用元：Google
先生方が親しみやすい！
★★★★★
先生方が親しみやすくてレッスンの分からない所が聞きやすく、早く理解できます！始めて一月ですが、早速体の変化に気づけてます
引用元：Google
説明がわかりやすい！
★★★★★
体ほぐれました。
説明がわかりやすいしスタジオもきれいです。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田の良い口コミを7つピックアップしてみました。
新しい綺麗なスタジオで、アットホームな雰囲気のようですね！
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田までの蒲田駅からの道順
JR京浜東北線・東急多摩川線、池上線「蒲田駅」東口徒歩4分
JR京浜東北線蒲田駅、東急池上線蒲田駅、どちらも同じく東口に出る→地上に降りたら駅を背に横断歩道直進します。
↓
渡り切ったら左側道なりに進みます。（天然鯛焼き屋を右にして）
↓
大きな通りの商店街を直進します（途中リンガーハット、吉野家などあり）
↓
数分歩くとカーブに差し掛かったところ、バーミヤンとなりのビル（ブックオフの向かい側）７階にzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田スタジオがあります。
＊スタジオ入り方
エレベーターの7階ボタンが押せない場合は、１階エレベーター前のインターフォンで、701＋呼出ボタンを押してください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田近くの駐車場情報
| 三井のリパーク 蒲田５丁目第７駐車場 |
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| 三井のリパーク 蒲田４丁目第５駐車場 |
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| 三井のリパーク 蒲田４丁目第７駐車場 |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）蒲田のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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