この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目は、東京都中央区の銀座エリアに位置するピラティス専門スタジオです。高級感のある洗練された空間で、心地よくトレーニングを行える環境が整っています。ピラティスを通じて、体幹の強化や姿勢の改善、柔軟性の向上を目指せるプログラムが充実しており、マットピラティスとマシンピラティスの両方が提供されています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
特に、リフォーマーやタワーといった専用のマシンを使用したピラティスは、効率的に筋力を鍛えながら、無理なく身体を整えられるため人気があります。インストラクターは専門資格を持つ経験豊富なプロフェッショナルで、一人ひとりの目的やレベルに合わせた指導を行っているため、初心者の方でも安心して通うことができます。
スタジオは銀座四丁目というアクセスの良い立地にあり、仕事帰りやショッピングの合間にも立ち寄りやすい点が魅力です。また、グループレッスンとプライベートレッスンの両方が用意されており、自分に合ったスタイルでピラティスを楽しむことができます。心身のバランスを整えながら、銀座という都会の中心で上質な時間を過ごせるスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★☆☆（3.4）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。銀座四丁目はグレード2です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 14,960円(税込) デイフリー 11,968円(税込) 月4回 9,625円(税込) 月6回 13,200円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 32,560円(税込) 【チケット】 20枚 47,300円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6278-8730 |
| 営業時間 | 平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-18:00 |
| アクセス | 〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目14-6平田ビル 5階
|
| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目と銀座近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 銀座四丁目 | 6件 | 2件 | ★★★☆☆（3.4） |
| ピラティスK銀座店 | 175件 | 15件 | ★★★★★（4.6） |
| Rintosull（リントスル）銀座グラッセ店/LAVAコラボ | 130件 | 9件 | ★★★★★（4.5） |
| マシンピラティス BDC PILATES 銀座並木通り | 15件 | 2件 | ★★★★★（4.5） |
| bloom pilates 銀座店 | 15件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ピラティススタジオ the SILK 銀座 | 213件 | 2件 | ★★★★★（4.9） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の悪い口コミについて
2度と行かない
★☆☆☆☆
最悪。
インストラクターの質と性格が悪い。
2度と行かない
引用元：Google
雰囲気が悪かった
★☆☆☆☆
受付の人の対応、雰囲気が悪かった。
引用元：Google
ビルが古い
★★☆☆☆
ビルが古い。
店内にトイレがあった。
綺麗。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の悪い口コミを3つピックアップしてみました。
対応が悪かった方がいたようですね…
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の良い口コミについて
行きやすいスタジオ
★★★★★
東銀座駅すぐの雑居ビル5Fにあります。
近くにバスも走っているので豊洲近辺からも行きやすいかと思います。男女更衣室が狭めであるため、
レッスン後はすぐに帰れませんが、
エデュケーター（インストラクター）との距離が近いため、行きやすいスタジオと思えました。
引用元：Google
毎日の生活が送りやすくなりました！
★★★★★
姿勢が悪いのが気になってグループレッスンの体験に参加したらすごく体が動きやすくなったので、入会しました。3ヶ月ほどグループだったのですが、担当のインストラクターの方にもっとじっくり教えてもらいたいと思い、プライベートレッスンに変更しました！
プライベートになってからはさらに自分の体について知れて、毎日の生活が送りやすくなりました！
引用元：Google
程良い大きさ
★★★★☆
朝のレッスンは6-10名で程良い大きさです。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目の良い口コミを3つピックアップしてみました。
アクセスがとても良いスタジオのようですね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目での東銀座駅からの道順
東京メトロ日比谷線「東銀座駅」5番出口徒歩1分
東銀座駅 5番出口から地上へあがり、左手にあるローソンを左折します。
↓
60mほど歩いたところにある1階が靴屋さんの平田ビルの5階に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目近くの駐車場情報
| NPC24H GINZA KABUKIZAパーキング |
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| 三井のリパーク 銀座４丁目第４ 駐車場 |
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| NPD銀座四丁目タワーパーキング |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）銀座四丁目のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A5.
ピラティスは、週3回くらいやるのが理想です。頻度を保つことで、姿勢改善や筋力・柔軟性の向上を実感しやすくなります。特に初心者は、動作を早く習得するためにも、できるだけ頻繁に通うのがおすすめです。
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.太ってる人でもピラティスはできますか？
A10.
太っている人でもピラティスは、できます。マシンピラティスは激しい動きが少なく、関節への負担も少ないため、体型を問わず無理なくトレーニングできます。もともとリハビリ用に考案されたため、ケガのリスクも低く、安全に運動が可能です。
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その他の東京都のおすすめのピラティススタジオについては、こちらです。
