この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布は、調布駅からアクセスしやすい立地にあり、落ち着いた環境の中でピラティスに取り組めるスタジオです。調布エリアは自然も多く、リラックスしながら心と体を整えるのに最適な場所となっています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
スタジオでは、マットピラティスだけでなく、リフォーマーなどの専用マシンを活用したエクササイズも充実しており、体の深層部を鍛えながら姿勢の改善や柔軟性の向上を目指すことができます。初心者から経験者まで、それぞれのレベルや目的に応じたレッスンが用意されており、自分のペースで無理なく続けられるのが特徴です。
インストラクターは国際資格を持つプロフェッショナルが多く、個々の体の状態や目標に合わせた丁寧な指導を行うため、ピラティスが初めての方でも安心して参加できます。レッスンはグループとプライベートの両方があり、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能。
スタジオ内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気が広がっているため、心身ともにリフレッシュしながらトレーニングを続けられます。健康的でしなやかな体を目指し、心と体のバランスを整えたい方に最適なスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★★（5.0）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。調布はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 042-444-8607 |
| 営業時間 | 平日：9:00-20:55 土日祝：7:45-20:35 |
| アクセス | 〒182-0024 東京都調布市布田1丁目50-1フジヨシビル 6階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布と調布近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 調布 | 2件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| マシンピラティスRintosull 調布店 | 51件 | 1件 | ★★★★★（4.8） |
| 猫背矯正ピラティスSmile | 1件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ヨガ子さんとピラ美さん調布店 | 107件 | 0件 | ★★★★★（4.8） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布の悪い口コミについて
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布の良い口コミについて
全力でオススメ！
★★★★★
良いスタジオなのにレビュー数が少ないので書かせていただきますね(^^)まず調布駅からの行き方です。東口を出てエスカレーター上ったら左へ。道路に出たらまた左。少し直進します。道路に突き当たる直前に建物の入り口らしき外階段があるので下ります。レストラン、保育園(たぶん)を左手に見つつ進み、階段を数段上ると塾の看板のある建物にたどり着きます。おそるおそるドアを開けてエレベーターで6Fに上がるとzen place ピラティスのスタジオです。
場所がわかりづらい！けれど喧騒から離れてレッスンに集中するのには最適の環境です。トイレも綺麗ですし。注意すべきは女性用が同じ階にないのと、ペーパータオルなどは備え付けてないことです。ハンドタオルなどを持って行くと良いかも。ちなみに自分は超初心者でグループレッスンに通っていますが水分途中で摂れるのと汗を拭いたりできるのでありがたいと思っています。(同系列の他スタジオ、初心者クラスでも途切れなく55分、夏場だったせいかとてもしんどかったです)ずっとここにあって欲しいスタジオなので全力でオススメします！
引用元：Google
腰痛や肩こりの方にはおすすめ！
★★★★★
始めてから2ヶ月、自分でも意識しないうちに姿勢が良くなってきたのがわかり効果があるのがわかります。
ハードな動きがなくじわっと効果がある運動なので、楽にできるのが楽しい。
腰痛や肩こりも以前より緩和されてきているので腰痛や肩こりの方にはおすすめしたいと思います。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布の良い口コミを2つピックアップしてみました。
効果を感じられて、通われている方が多いよう。場所が分かりづらいようなので、事前に要チェックですね。
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布までの調布駅からの道順
京王線「調布駅」東口徒歩2分
東口改札地上に出たら右側出口、みずほ銀行ATMを正面に見て右へ直進、右手セブンイレブン左手マイバスケットを通り過ぎ直進します。
↓
右手クリーニング店左手白いマンション敷地内(カーブス看板あり)に入り直進。一番奥別棟フジヨシビル6階に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布近くの駐車場情報
| タイムズ調布駅北口 |
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| 調布PARCOパーキング |
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| パークジャパン 布田第10 |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）調布のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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