この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験予約（女性限定）マシンピラティス
トライアルレッスン／60分
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pilates K（ピラティスK）南大沢店の基本情報
pilates K（ピラティスK）南大沢店の特徴
ピラティスK南大沢店は、京王相模原線「南大沢駅」から徒歩2分の好立地にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。最新のピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、全身のボディメイクや姿勢改善に特化したプログラムが特徴。音楽に合わせたグループレッスン形式で、楽しくトレーニングができるように設計されています。
施設はシンプルでスタイリッシュな内装が施されており、清潔感のある環境で落ち着いてトレーニングに集中できます。また、骨格の調整や特定の部位を集中的に鍛えるプログラムも豊富で、利用者の多様なニーズに対応しています。
| 口コミ評価 | ★★★★★（4.5）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
| 登録料 | 5,500円(税込) |
| 施設利用料 | 2,530円(税込) |
| 各プラン受講料 | 【マンスリーメンバープラン】 ・4メンバー：13,420円(税込) ・フルメンバー：16,170円(税込) ・デイメンバー：14,520円(税込) ・追加受講料：2,200円(税込) |
| 通い放題 | なし |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| レッスン方法 | スタジオレッスンのみ、オンラインレッスンなし |
| レッスン時間 | 1コマ／60分 |
| 男性利用 | 不可 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 定休日 | 月曜日、日曜日 |
| 営業時間 | 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:00 |
| アクセス | 〒192-0364 東京都八王子市南大沢2-25 フォレストモール南大沢 3F
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| 地図 | |
| ホームページ | pilates K（ピラティスK）南大沢店サイト |
pilates K（ピラティスK）南大沢店と八王子・多摩にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| ピラティスK南大沢店 | 12件 | 0件 | ★★★★★（4.5） |
| zen place pilates 多摩センター | 1件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ピラティススタジオ the SILK 八王子 | 121件 | 0件 | ★★★★★（4.9） |
| マシンピラティス・ヨガスタジオ SOELU ソエル 八王子 | 26件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| HACHIOJI GRAND PILATES | 8件 | 0件 | ★★★★★（4.6） |
比較してわかったpilates K（ピラティスK）南大沢店の口コミ
pilates K（ピラティスK）南大沢店の悪い口コミについて
近隣の八王子オクトーレ店の悪い口コミ
予約が取りにくい…
★★★☆☆
駅近でとても通いやすい反面予約が取りにくい。私が通っていた時は14時から17時間帯の教室がなく、朝イチか仕事終わりに行くだけになってしまった為退会しました。
引用元：Google
参考に、近隣のpilates K（ピラティスK）八王子オクトーレ店の悪い口コミを1つピックアップしてみました。
人気店ゆえでしょうが、予約が取りづらいようなので、自分が通いたい曜日や時間帯の混雑状況を事前にチェックした方が良さそうですね。
pilates K（ピラティスK）南大沢店の良い口コミについて
手足の先までぽかぽか！
★★★★★
初めてのマシンピラティスですが、インストラクターさんの説明を見聞きしながら、楽しんで出来ます。レッスン後、帰宅してからもずっと手足の先までぽかぽか温かく、運動効果を実感しています。
引用元：Google
いかに体を使ってなかったか実感！
★★★★★
ピラティスは初めてで緊張したのですが体験レッスンが楽しかったです。いかに体を使ってなかったか実感しました。マシンの使い方もそんなに難しくなく、教えてくれるのでよかったです。
引用元：Google
1時間があっという間！
★★★★★
1時間があっという間です。
運動が嫌いな私でも続けて行けそうです。
引用元：Google
スタッフのフォローがありがたい！
★★★★★
初めてのマシンピラティスで緊張しましたが、スタッフの方がフォローして下さったので有り難かったです。
引用元：Google
スタジオもとても綺麗！
★★★★★
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えて頂きました。スタジオもとても綺麗でした。
引用元：Google
インストラクターの方も優しい！
★★★★★
設備も綺麗で、インストラクターの方も優しくてよかったです。
引用元：Google
体がスッキリ！
★★★★☆
体験、受講しました。体がスッキリしてとても良かったです。
引用元：Google
綺麗で使いやすい！
★★★★☆
店内が綺麗で使いやすくて良かったです。
パーソナルのプランがあれば尚良かったです。
引用元：Google
身体の芯には効くような気が！
★★★☆☆
汗のかきはいまいちですが、身体の芯には効くような気がしたので 当日入会しました。しばらく身体が変わることを願い続けてみます。
引用元：Google
とても楽しかった！
★★★★★
とても楽しかったです！
引用元：Google
pilates K（ピラティスK）南大沢店の良い口コミを9つピックアップしてみました。
インストラクターさんについては、とても丁寧に教えていただけるようで好評ですね。
また、新しいスタジオが綺麗で清潔という口コミも多く、女性限定という点も安心して通えそうです。
体験予約（女性限定）マシンピラティス
トライアルレッスン／60分
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pilates K（ピラティスK）南大沢店で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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１.ネット予約・電話予約 予約フォーム、または電話で予約が可能です。 ＞ ネット予約はこちら 電話予約はこちら TEL：0570-050-055 電話受付時間：平日・土日祝 9:00〜18:00 |
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２. 予約した日時にスタジオへ 30分前までにスタジオに入ってください。 お着替えをしていただき、体調チェックの簡単な用紙の記入、館内説明があります。また、インストラクターからマシンの使い方を教えてもらいます。 |
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３. 無料体験レッスンに参加 ご希望プログラムの体験レッスンに参加することができます。 まずはバランスチェックを行い、ピラティス呼吸の練習からスタート。 厳しい審査基準をクリアした高いクオリティのインストラクターのレッスンを体験しましょう。 |
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４. 体験レッスン終了 体験レッスン終了後は、お着替え、レッスンコースのご案内があります。 すべて含めて、お帰りまで約2時間程度お時間を見ておいてください。 |
体験レッスンの持ち物
トライアルレッスンは、上下ウェアが（レンタル）含まれています。
下記のものをご持参ください。
- 靴下（レッスン中は靴下着用必須となります）
- 動きやすいウエア（必要に応じて）
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料（お水がおすすめです）
※店舗で水・使い捨てマスク、スタジオオリジナルのすべり止め付きソックスの販売も行っています。
体験レッスン料金
マシンピラティス トライアルレッスン
2,000円→０円
pilates K（ピラティスK）南大沢店までの南大沢駅からの道順
京王相模原線「南大沢駅」徒歩2分
南大沢駅を出て、イトーヨーカドーの前をまっすぐに進みます。
↓
イトーヨーカドーを通り過ぎたら、目の前の横断歩道を渡ります。
↓
横断歩道を渡ったら、左折します。
↓
前方右手にフォレストモール南大沢が見えてきます。3階にピラティスK南大沢店があります。
pilates K（ピラティスK）南大沢店近くの駐車場情報
| タイムズフォレストモール南大沢 |
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| 南大沢駅前郵便局第１駐車場 |
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| 南大沢駐車場 |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
pilates K（ピラティスK）南大沢店のよくある質問
Q1.ピラティスは週に何回やればいいですか？
A1.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q2.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A2.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q3.ピラティスはなぜ高いのですか？
A3.
ピラティスは高価な機材や専門的な指導が必要なため、他のフィットネスプログラムに比べて料金が高くなることが多いです。
Q4.ピラティスに向いている人は？
A4.
ピラティスは、柔軟性や筋力向上を目指す人、特に体幹の強化や姿勢の改善に興味がある人に非常に適しています。また、怪我のリハビリやストレス解消にも効果的で、幅広い層に推奨される運動法です。
Q5.ピラティスは何を着るべきですか？
A5.
ピラティスは、インストラクターが姿勢や筋肉の使い方を確認しやすいように、体にフィットした服装が望ましいです。ゆったりしすぎた服装は、フォームが見えにくく、動きの妨げになることがあります。
また、素足または専用のグリップ付きソックスで行います。
Q6.ピラティスは猫背に効果がありますか？
A6.
ピラティスは猫背の改善に効果的といわれています。
ピラティスは、体幹（コア）や背中の筋肉を特に強化し、姿勢の矯正に役立つエクササイズが多いため、猫背に悩んでいる人にとって非常に有効です。
Q7.ピラティスの年齢制限は？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありませんが、年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、子供から高齢者まで幅広い年齢層の人々が楽しむことができます。
Q8.ピラティスKで無断欠席するとどうなる？
A8.
ピラティスKで無断欠席をすると、スタジオの規約や契約内容に基づきペナルティが発生します。
毎月1日から末日までの間に2回以上行われた場合、翌月の同時予約可能数が1回分に制限されます。 また、制限を3回受けた会員については、利用制限や除名をする場合があるそうです。
Q9.ピラティスKの休会費はいくらですか？
A9.
ピラティスKでは、休会制度があります。 1回の届出書につき、最大3か月まで休会することが可能です。事務手数料として1,100円（税込）/月を毎月クレジットカードまたは登録口座より支払う必要があります。
Q10.ピラティスKを辞めたいのですが、どうすればいいですか？
A10.
ピラティスKを辞めたい場合は、解約希望月の2ヶ月前の20日までに会員証と身分証明書（運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カードなど）をご持参の上、店頭で手続きが必要となります。
※20日が定休日の場合は前営業日まで。 電話やメール等での変更・解約は受け付けていないそうです。
体験予約（女性限定）マシンピラティス
トライアルレッスン／60分
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