この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原は、落ち着いた環境の中で質の高いピラティスレッスンを受けられるスタジオです。初心者から上級者まで、それぞれの目的やレベルに合わせた指導が行われており、マットピラティスとマシンピラティスの両方を取り入れた多彩なプログラムが用意されています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
インストラクターは解剖学に基づいた専門的な知識を持ち、一人ひとりの体の特性に合わせた丁寧なアプローチを提供するため、無理なく安全にエクササイズを続けることができます。
スタジオ内は清潔感があり、リラックスしながらトレーニングに集中できる環境が整っているのも魅力の一つ。
代々木上原駅からのアクセスも良好で、仕事帰りや休日のリフレッシュにぴったり。運動不足を解消したい方や、姿勢改善・体幹強化を目指す方におすすめのスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★★（4.6）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。代々木上原はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6804-8733 |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:40 土日祝：7:00-21:10 |
| アクセス | 〒151-0064 東京都渋谷区上原1丁目24-3 コリドール大川 3階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原と代々木上原近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 代々木上原 | 24件 | 2件 | ★★★★★（4.6） |
| URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原 | 226件 | 3件 | ★★★★★（4.8） |
| ピラティススタジオ è-Style 代々木上原 |
9件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| zen place ピラティス 下北沢 第1スタジオ | 16件 | 0件 | ★★★★★（4.9） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の悪い口コミについて
体幹の使い方を学び易い
★☆☆☆☆
最悪。プライベートレッスン受けたけど、一生受けたくないし来たくないと思った！aさんって指導の人苦笑い多すぎて無理。今まで受けたレッスンで一番つまらないし、指導内容も？？？って感じ。受付にいたショートヘアのスタッフも髪の毛いじってて？って感じでした。お金の無駄でしかないのでもうここへは来ません
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の悪い口コミを1つピックアップしてみました。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の良い口コミについて
通えば通うほど、どんどん体が整っていく
★★★★★
いつもお世話になってます。
今年の春から入会して週２程度通ってます。
きっかけは、運動不足と仕事の疲労やストレスなどにより体もガチガチで疲れがたまり、いつも首や肩背骨が痛くなりやすく悩んでいたので、少しでも良くなればと、自分の身体と向き合いたいなと思ったからです。ピラティスは動く整体みたいなイメージがあって、前から興味があったので始めました。
通えば通うほど、どんどん体が整っていくのが分かります。早くに気づき始めたのは、鎖骨まわりがスッキリして肩甲骨あたりの凝りもほぐれ、ぜい肉が落ち、だいぶ体が軽くなった事。
気持ちも前向きになれました。
これからも続ける事で偏った体の使い方を正して、可動域を広げたり体の進化を楽しんでいけたらいいなと思います。
出会えた事に感謝です。
引用元：Google
フレンドリーで相談しやすいスタッフがいる
★★★★★
長年苦しんだ肩こりを根本からどうにかしたくて通い始めもう5年。こんなに続けられるのは、身体の変化が実感できること、フレンドリーで相談しやすいスタッフがいることかなと。駅近で通いやすいのも理由の一つです。
引用元：Google
心身が清らかになっています
★★★★★
上原のスタッフさんが元気で明るく優しいので、身体を動かすことによって仕事のストレスや忙しさを忘れ、心身が清らかになっています。ピラティスを始めてから日に日に若返り行動が機敏になって、一日24時間睡眠を含めてリズムよく効率的に過ごせている実感があり、ピラティスに行こう！と思わせてくれるスタッフさんに感謝ですね❣️
引用元：Google
人生が変わりました！
★★★★★
ゴールデンウイークから始めましたが、人生が変わりました！なぜもっと早く始めなかったのか後悔するほどです。
長年の腰痛の悩みを、こんなに気分良く解決でき、仕事のストレス解消にも役立ってます。
引用元：Google
姿勢がいいねと何人かに言われました
★★★★★
始めて3ヶ月、背骨を意識するようになって、最近姿勢がいいねと何人かに言われました。
趣味のサーフィンにもいきて来そうです。
先生の言われた言葉で、身体を動かすのでボケ防止にもなりそうです(笑)
引用元：Google
体の調子も姿勢も良くなりました
★★★★★
初めてこちらでピラティスを習わせて頂き、今はやめられないです。体の調子も姿勢も良くなりました。とてもおすすめします。
引用元：Google
初級者から楽しむことができます
★★★★★
グループレッスンもプライベートレッスンも充実していて初級者から楽しむことができます。
親切なスタッフがたくさんいて、山ピラなど楽しいイベントもたくさんあります。
引用元：Google
グループもプライベートも楽しいです！
★★★★★
毎週通ってます。おかげさまでギックリ腰しなくなりました。
グループもプライベートも楽しいです〜
引用元：Google
素晴らしいインストラクターの方ばかり
★★★★★
身体の使い方を分かりやすく解説してくれる、素敵なインストラクターさんばかり。通いやすいです！
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原の良い口コミを9つピックアップしてみました。
スタジオで雰囲気もよく、インストラクターさんも優しく丁寧に教えていただけそうです。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原までの代々木上原駅からの道順
小田急線・東京メトロ千代田線「代々木上原駅」南口2番出口徒歩2分
駅を背にして直進、坂を登ります。
↓
坂を上り切った右手側に1Fにレコードブックさん（デイサービス施設）の入った茶色いビル3階に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原近くの駐車場情報
| コインパーク 上原1丁目第3 |
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| タイムズ西原３丁目第２ |
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| タイムズ西原３丁目第２ |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）代々木上原のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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その他の東京都のおすすめのピラティススタジオについては、こちらです。
