この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立は、落ち着いた雰囲気の中でピラティスに取り組めるスタジオです。国立エリアは緑が多く、穏やかな環境が整っているため、リラックスしながらトレーニングを続けられるのが魅力です。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
スタジオでは、マットピラティスに加えて、リフォーマーなどの専用マシンを活用したエクササイズが充実しており、体の深層部を鍛えながら姿勢の改善や柔軟性の向上を目指せます。初心者から経験者まで、それぞれの目的やレベルに応じたレッスンが用意されており、自分のペースで無理なく続けられるのが特徴です。
インストラクターは国際資格を持つプロフェッショナルが多く、一人ひとりの体の状態や目標に寄り添いながら丁寧に指導を行うため、初めての方でも安心して参加できます。レッスンはグループとプライベートの両方があり、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。
スタジオ内は清潔感があり、落ち着いた空間が広がっているため、心身ともにリフレッシュしながらトレーニングを続けられます。健康的でしなやかな体を目指し、心と体のバランスを整えたい方に最適なスタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★☆（4.3）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。国立はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込) 【マシングループレッスン】 月4回 15,400円 (税込) 月8回 25,300円(税込) 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円(税込) 【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～ 【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 042-843-0321 |
| 営業時間 | 平日：9:00-21:25 土日祝：8:20-21:25 |
| アクセス | 〒186-0002 東京都国立市東1丁目15-16優和国立ビル 2階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立と国立近辺にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place ピラティス 国立 | 17件 | 3件 | ★★★★☆（4.3） |
| マシンピラティスRintosull 国立店 | 23件 | 1件 | ★★★★★（4.8） |
| Pilates Mirror 国立 |
3件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| 女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 国立店 | 27件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| ピラティスK 国分寺店 | 84件 | 2件 | ★★★★★（4.7） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の悪い口コミについて
人の質が落ちた！
★★★★★
以前は良い人がいたが、最近は人の質が落ちたように感じる。
トレーニングをしていても、励ましの言葉よりも「まだ分かってない」「もっと通わないとだめです」みたいなことを言われ、嫌な気分になった。
もう少し都心に出た方が、プログラムの種類も多い。
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の良い口コミを1つピックアップしてみました。
もう少し、声掛けに気遣ったいただきたいですね…
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の良い口コミについて
レッスンが多い！
★★★★★
先日初めて行きました。
JR国立駅（南口）から徒歩数分。
大通りを通りつつ、路地に曲がった住宅街にありました。
建物は見つけたものの、入り口がまさかの右側の階段しか行けないことになかなか気づけなかったです（笑）中は綺麗で広々してました。
更衣室は意外と広くてびっくりで、
ちゃんとコートをかける場所もあり、
1人だけならコート掛けの下に置ける（笑）客層はこの辺にお住まいの人が多く、
やっぱりご年配、40代以上の方がメインでしかも常連が多かったです笑
平日昼レッスンだからかもですが、、
なんとなくおしゃべりグループもできており、
30代くらいの人には抵抗あるかもですが、
気にせずいるようにしました（笑）ご近所さんが集まるスタジオだからか、
スタジオは広めの18人くらいは参加できるはずなのに、
人気なクラスはだいたい満席で、2週間前以上から予約しておかないと参加できない感じでした😓
キャンセルもでなかったです。ここのクラス自体は質がよいとレッスンが多いかと思います。
ご近所の方は立ち寄ってみてくださいね。
引用元：Google
友達にも勧めたいスタジオ！
★★★★★
他のグループ店よりスタジオが明るく開放的な雰囲気で、お手洗いもきれいで気持ちが良いです。
都心のグループレッスンは人数が多いのですが、ここは少人数なので、一人ひとりの状態をしっかり見てくれて、その人に合ったアドバイスを下さるので、効果を実感してます！
ピィラティスマシーンが充実しているので、プライベートレッスンもおススメです。一人ひとりの身体の癖を見抜いて、正しく動けるように誘導して下さるので、わかりやすいと思います。
特にこのスタジオは、様々なレベルのレッスンや、他のスタジオには無い魅力的なイベントを沢山企画して下さるので、飽きずに楽しく通えると思います！親身で熱心なインストラクターの方々ばかりなので、友達にも勧めたいスタジオです！
引用元：Google
スタジオは癒しの空間！
★★★★★
郊外のスタジオですが駅からは近く、周囲には洒落たお店などもあり、お散歩がてら通うにはいい環境です。1階に美容室が入っているビルの2階にあるので、お見逃しなく☆
スタジオは明るく清潔で、グループレッスンの人数は多すぎず少なすぎず、集中できます。
オーナーさんは植物や音楽が好きなセンスのいい方で、スタジオは癒しの空間になっています。自由に飲める天然水も美味しいです。
正統派のピラティスのレッスンはもちろん、キャンドルピラティスや、新しく始まったヤムナボールを使ったレッスンなど、他スタジオとは違う企画もあり、わざわざ行く価値ありです♪
引用元：Google
自然と心も身体も整う時間！
★★★★★
骨盤を正しい位置に戻し身体の使い方に集中することで、自然と心も身体も整う時間を毎回楽しみにしています。インストラクターさんのエールにも励まされ、頑張ることができています^ ^ レッスン後の頭がクリアになる状態が快く、リフレッシュのために通い続けようと思います。
引用元：Google
スタジオの維持管理が丁寧！
★★★★★
オシャレでとても清潔なスタジオです。
スタジオの維持管理が丁寧に実施されていると感じます。過去、スポーツジム等に通っても長続きしませんでしたが、こちらにはもう2年近くお世話になっています。
仕事の効率を高める為、座禅を組んでメンタルコントロールを行っています。
こちらで教わったピラティスは、心を落ち着かせる座禅にも活かす事ができました。普段、意識する事のない身体の動きも、骨格や筋肉の構造を教わった事で、怪我をする頻度が減ったと思います。
心と身体の両方を整える機会をいただき、とても感謝しています。
引用元：Google
とても居心地心地の良いスタジオ！
★★★★★
インストラクターの先生方やレッスン内容はもちろんのこと、お教室の雰囲気も◎。アロマが焚かれていたり、置き物が可愛かったり、、、とても居心地心地の良いスタジオです。
イベントもののレッスンも増えていきそうで、楽しいスタジオです♬
引用元：Google
気持ちよくレッスンを受けられます！
★★★★★
2019年夏から月に3〜4回のペースで通っています。駅からも近いですし、スタジオも広くて風通しが良く、気持ちよくレッスンを受けられます。グリーンやインテリアにも、オーナーさんのこだわりやセンスの良さが感じられ、季節の楽しみにもなっています。キャンドルピラティスや、ウォーキングとピラティスを組み合わせたイベントなど興味深い企画も多く、機会があれば参加したいと思っています。
引用元：Google
毎回体がすっきり！
★★★★★
清潔感のあるスタジオです。
プライベートレッスンではその時の体の調子に合わせてプログラムを組んでくれるので毎回体がすっきりします。
自分の体と集中して向き合えます。
引用元：Google
びっくりするほど楽しい！
★★★★★
スポーツジムなどは初経験。
ピラティスなども全く知らなかったのですがパーソナルレッスンにしたのでとても丁寧に一つづつ教えて頂き、びっくりするほど楽しいです。
主人も誘ってみたいです❣️
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立の良い口コミを9つピックアップしてみました。
綺麗なスタジオで、掃除などメンテも行き届いているようですね。アロマも炊かれてるなんて、リラックスしてレッスン受けられそうです。
体験レッスン
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立までの国立駅からの道順
JR中央線「国立駅」南口徒歩3分
駅を出て、北西に進みます。道路を渡ります。
↓
ロータリーの3 つ目の出口を出て 大学通り/都道146号 に入ります。
↓
左折します。
↓
美容院アッシュの2階に、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立スタジオがあります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立近くの駐車場情報
| タイムズ国立東第９ |
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| タイムズ国立中１丁目第５ |
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| 名鉄協商パーキング 国立中 |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）国立のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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