この記事では、おすすめピラティス・スタジオの特徴、料金、評判・口コミをご紹介していきます。
各スタジオの特徴・提供されているレッスン内容・料金体系などをはじめ、初心者向けのクラスから、上級者向けの特別なプログラムまで、目的に応じたスタジオを選ぶ手助けをします。さらに、口コミや評価を通じて、他の利用者の体験を参考にすることもできます。
ぜひ、自分に合ったピラティス・スタジオを見つける参考にしてくださいね。
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬の基本情報
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬の特徴
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬は、西武池袋線および都営大江戸線の練馬駅から徒歩1分という便利な立地にあります。このスタジオは、zen place pilatesの中で最上位の「グレード01」に位置付けられており、他店と比べて設備が充実しています。
※グレードについて
zen placeのスタジオは、スタジオの設備の充実度によってグレード01とグレード02に分かれています。
グレード01はより充実したスタジオになります。
スタジオ内には、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応した設備が整っており、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応。少人数制のクラスを採用しており、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの目的やレベルに合わせた丁寧な指導を行っています。
営業時間は、平日が9:00から18:00まで、土日祝日は10:00から18:00までとなっており、忙しい方でも通いやすいスケジュールが組まれています。
練馬スタジオは、質の高い指導と充実した設備、そして便利な立地で、多くの方々に支持されているピラティススタジオです。
| 口コミ評価 | ★★★★★（5.0）Google口コミ参照 |
| 入会金 | 最大 |
| 各プラン受講料 | ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。練馬はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円(税込) デイフリー 13,552円(税込) 月4回 10,450円(税込) 月6回 14,520円(税込)【マシングループレッスン】 月4回 14,520円 (税込) 月8回 22,880円(税込)【プライベートレッスン】 月2回 20,240円(税込) 月4回 37,400円(税込)【チケット】 20枚 57,200円(税込)（6ヶ月有効）～【特別割り引き】 ■ 25歳以下の方 (フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF■ 70歳以上の方 （デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ)) 月額会費 40％OFF |
| 通い放題 | あり |
| レンタル品 | あり |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン方法 | ・スタジオレッスン ・オンラインレッスンあり |
| レッスン時間 | 1コマ／55分 |
| 男性利用 | 可 |
| 電話番号 | 03-6915-8033 |
| 営業時間 | 平日：8:00-21:00 土日祝：8:00-19:00 |
| アクセス | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目4-4練馬ベストフルスビル 5階
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| 地図 | |
| ホームページ | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬サイト |
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬と練馬にあるピラティス・スタジオの口コミを比較
| ※Google口コミ参照 | 良い口コミの件数 | 悪い口コミ件数 | 口コミ評価 |
| zen place pilates 練馬 | 11件 | 1件 | ★★★★★（5.0） |
| ELEMENT 練馬店 |
110件 | 0件 | ★★★★★（5.0） |
| パーソナルマシンピラティスSAKURA練馬店 | 6件 | 0件 | ★★★★★（4.8） |
| URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | 293件 | 4件 | ★★★★★（4.8） |
| マインドアップピラティス | 32件 | 0件 | ★★★★★（4.9） |
比較してわかったzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬の口コミ
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬の悪い口コミについて
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬の良い口コミについて
明るく綺麗でアットホーム！
★★★★★
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合にあわせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスも
とても参考になり安心感もあります。
終わった後は体も楽で満足感があります。
引用元：Google
頭や身体スッキリ！
★★★★★
初めてのマシンピラティスですが、インストラクターさんが丁寧に教えて頂けます！毎回終わると頭や身体スッキリします。気になってる方はぜひ体験してみてください。
引用元：Google
インストラクターさんが1人ひとり親身！
★★★★★
スタジオはこじんまりとしていてアットホームなので、気軽に受けに行きやすい点が嬉しいです。駅近で便利なところも◎。
レッスンでは、インストラクターさんが1人ひとり親身に丁寧に見てくれます。
ゆっくり焦らず自分のペースでピラティスを受けたい方におすすめ。
引用元：Google
インストラクターの方も明るく優しい対応！
★★★★★
とてもキレイなスタジオで、快適にレッスンを受けることができました！
初めての利用でしたがインストラクターの方も明るく優しい対応をしてくださり、またこちらのスタジオを利用したいなと思っています。
マシンもマットも出来るので、幅広く本格的なエクササイズも出来ると思うので、とてもおすすめです！
引用元：Google
スタッフのみなさんもすごく明るく、話しやすい！
★★★★★
日当たりもよく、開放感で溢れています。
スタッフのみなさんもすごく明るく、
話しやすいです。
引用元：Google
綺麗なスタジオでのびのびレッスン！
★★★★★
駅近くにあり、綺麗なスタジオでのびのびレッスン受けられます。インストラクターの方も優しいので楽しく通ってます。
引用元：Google
インストラクターも優しい！
★★★★★
出来立てほやほやで窓も大きので気持ちいいです。インストラクターも優しく教えてくださるので、興味あるかたはぜひ見学に来てください。
引用元：Google
インストラクターさんたちも優しい気さく！
★★★★★
ここのスタジオ、インストラクターさんたちも優しい気さくな方々なのと新店舗で綺麗なのでおすすめです！
引用元：Google
インストラクターの方も皆さん明るく優しく丁寧！
★★★★★
スタジオもキレイで、インストラクターの方も皆さん明るく優しく丁寧に教えてくださいます！
引用元：Google
すごく綺麗でおちついたスタジオ！
★★★★★
練馬に店舗ができてうれしいです！
すごく綺麗で、おちついたスタジオでおすすめ。
おすすめしすぎて混んだら嫌だけど、おすすめです笑
引用元：Google
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬の良い口コミを10ピックアップしてみました。
2024年にオープンしたばかりで、とても綺麗なスタジオのようですね。
インストラクターさんも優しく、丁寧に教えてくれると人気！
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬で体験レッスンを受けるまでの流れ
体験レッスンの流れ
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step01 体験レッスン予約 予約は、ウェブか電話で申し込みができます。 ※スタジオは男女共用です。 ※事前決済なら当日のお支払いがなくスムーズにレッスンを受講できます！ |
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step02 スタジオから体験のご案内 ウェブまたは電話で予約後、スタジオよりご案内の電話がある場合があります。 ご不明な点やお悩み、気になることがありましたら、気軽にご相談してみてくださいね。 |
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step03 予約当日スタジオへ 着替えの時間を含めレッスン20分前までにスタジオに入りましょう。 ※動きやすいウエア（靴・ソックスは不要です）やタオルをご持参ください。 ※鍵付きロッカーやマットは無料で利用できます。 |
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step04 着替え ロッカールームでお着替えをしていただきます。 ※全スタジオ、男女別の更衣室に鍵付のロッカーを完備しています。 ※設備詳細は店舗により異なります。 |
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step05 クラスを体験 経験豊富なエデュケーターがサポートしてくれます。 エデュケーターが導きますので、はじめての動きでも安心してお任せしてください。 |
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step06 カウンセリング 60分ほどのカウンセリングで、お一人おひとりの目的や体力に合ったレッスンのご提案からzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の利用方法まで聞くことができます。質問があれば何でもお尋ねくださいね。 ※当日入会の場合は入会金が無料となります。 |
体験レッスンの持ち物
動きやすい服装、お水、フェイスタオル（レッスン中に汗を拭うもの）のみです。
裸足で行いますので、靴下は不要です。マットはいつも無料です。
WEBから体験予約後、持ち物も含めたご案内メールが送られてくるので、詳細はそちらをご確認ください。
体験レッスン料金
マットグループ 1,000円（※キャンペーン利用時）
マシングループ 3,000円（※キャンペーン利用時）
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬までの練馬駅からの道順
西武池袋線「練馬駅」中央口出口徒歩1分
練馬駅中央改札を出て、中央口に出たら右に曲がります。
↓
大きな交差点が見えたら、右手に曲がり直進します。
↓
右手にグノーブル(塾)の建物があります。右側の入口から入り、エレベーターで5階に上がるとzen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬があります。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬近くの駐車場情報
| 三井のリパーク 豊玉北５丁目第６駐車場 |
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| 三井のリパーク 練馬１丁目駐車場 |
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| NPC24H豊玉北第１１パーキング |
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※料金は変更されている場合がございますので、現地にてご確認ください。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）練馬のよくある質問
Q1.zen placeの退会は電話でできますか？
A1.
zen placeの退会は、電話では受け付けていないそうです。
休退会のご連絡などは、登録スタジオへ直接ご連絡をお願いいたします。
Q2.zen placeとはどういう意味ですか？
A2.
zen（ぜん）には、以下の意味が込められているそうです。
「前」
前に進もう、前向きに生きようという意味。
「善」
善いことをしていこうという意味。
「全」
部分で分けるのではなく全体で考えようという意味。
「禅」
心を静かにして真理を見つけようという意味。
「然」
そのまま、自然のままでいようという意味。
Q3.ゼンピラティスの服装は？
A3.
ピラティスでの服装は、身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがおすすめ。特にボトムスはスパッツなど、動きやすいものがおすすめです。お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスでも大丈夫とのこと。 すべてのクラスで、靴は履かずに裸足で行います。
Q4.ピラティスで体重は落ちますか？
A4.
ピラティスは体重を落とすための運動としても効果がありますが、主に体の引き締めや姿勢改善、筋力強化を目的とするエクササイズです。そのため、体重を劇的に減らすというよりは、体のラインを整えて健康的な体作りに役立つことが多いようです。
Q5.ピラティスに向いてない人は？
A5.
ピラティスに向いていない可能性がある人の特徴は、以下のようなものが挙げられます。
・重度の腰痛や関節の問題を抱えている人
・妊娠中の人
・精神的に集中力が低下している人
・ボディビルダーのような大きな筋肉をつけたい人
Q6.ヨガとピラティスはどちらが痩せますか？
A6.
「痩せる」という目的に関しては、ピラティスの方が全体的にカロリー消費量が高く、筋力トレーニング効果も強いため、特に体型を引き締めたい、基礎代謝を上げたいと考えている場合には効果的です 。
Q7.ゼンプレイスのピラティスはどの年齢層が対象ですか？
A7.
ピラティスに明確な年齢制限は基本的にありません。年齢や体力レベルに応じてプログラムを調整できるため、若い方からお年寄りまで幅広い年齢層の方を対象としています。
Q8.ピラティスは週に何回くらいやるのが理想ですか？
A8.
ピラティスの効果を最大限に感じるためには、週2〜3回が理想的とされています。この頻度で続けることで、柔軟性の向上、筋力の強化、姿勢の改善などの効果を得やすくなります。また、体を休める時間も確保できるため、無理なく持続できます。
初めてピラティスを始める方は、まずは週に1〜2回から始めるのがおすすめです。体がピラティスの動きに慣れてきたら、徐々に回数を増やしていきましょう。
Q9.ジムとピラティス、どっちが痩せますか？
A9.
ジムとピラティスのどちらが痩せやすいかは、目的や運動の内容、個人の体質によって異なります。
ジムは短期間で体重を減らしたい人に適しており、ピラティスは体の引き締めや基礎代謝の向上に向いています。どちらが痩せやすいかは目的によりますが、効果的に痩せたい場合は、両方を組み合わせた運動が理想的です。
Q10.ピラティスのデメリットは？
A10.
ピラティスのデメリットは、効果が見えるまでに時間がかかったり、コストがかかる点、初心者には難易度が高い点などがあります。これらを理解した上で、正しい指導を受けながら無理なく継続することが重要ですね。
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